Wer kennt es nicht? Man nimmt sich für das neue Jahr vor, endlich den lang ersehnten Körper zu bekommen. Man plant regelmäßig Sport ein, möchte auf gesunde Ernährung achten. Und dann kommt nach wenigen Wochen der Alltag dazwischen und die hochgesteckten Ziele gehören der Vergangenheit an. Dabei könnte es doch leichter sein, denn nicht Bewegung und Ernährung allein führen zum Ziel. Auch der Darm und die Zusammensetzung des Mikrobioms spielen bei diesen Themen eine bedeutende Rolle.
Es liegt nicht an Ihnen!
Die Wahrheit ist: Die Ursache sitzt oftmals unsichtbar in Ihrem Darm. Hier leben Billionen von Bakterien. Und wenn das Verhältnis dieser „Mitbewohner“ aus dem Gleichgewicht kommt, wird jede Bemühung um ein besseres Selbstbild zur Qual. Denn: Zahlreiche Studien bestätigen, dass die „Dickmacher-Bakterien“ im Darm beimehrgewichtigen Menschendeutlich überwiegen.
Dass es rein auf Disziplin und Willenskraft ankommt, stimmt nicht. Ganz im Gegenteil: Die Wissenschaft zeigt eindeutig, dass das Gleichgewicht der Darmbakterien bei der Veränderung des Körpergewichts eine bedeutende Rolle spielt.