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Conseils scientifiques gratuits sur les produitsSport & poids idéal
En plus d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique règulière, la composition du microbiote intestinal joue un rôle essentiel pour celles et ceux qui veulent tendre vers leur poids de forme. En effet, le ratio entre les "bactéries qui font grossir" et les "bactéries qui flattent la silhouette" doit être équilibré.
Pour les personnes qui pratiquent un sport intensivement, il est utile d'approvisionner l'organisme en nutriments et en minéraux (les électrolytes) ; substances bénéfiques pour les muscles et le métabolisme énergétique. Il est également nécessaire de compléter de manière ciblée un microbiote intestinal réduit par l'effort intensif. Quand sport et nutrition s'allient !