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Conseils scientifiques gratuits sur les produitsSport & poids idéal
Outre l'alimentation et l'activité physique, la composition du microbiote intestinal joue un rôle essentiel pour celles et ceux qui veulent tendre vers leur poids idéal (ou poids de forme). Pour cela, il convient de créer un rapport équilibré entre les "bactéries qui font grossir" et les "bactéries qui flattent la silhouette". Pour les personnes qui pratiquent un sport intensivement, il est utile d'approvisionner le corps en nutriments et en minéraux (les électrolytes) qui seront bénéfiques pour les muscles et le métabolisme énergétique. Il est également nécessaire de compléter de manière ciblée la flore intestinale réduite par l'effort intensif. Quand sport et nutrition s'allient !
