Raus aus der Jo-Jo-Falle: Minus 4 Kilo in 4 Wochen

Diese Diät regeneriert die Darmflora- und die „richtigen“ Darmbakterien sorgen für eine dauerhaft schlanke Linie. Man hält strikt Diät, und dennoch wollen die überschüssigen Kilos nicht verschwinden. Andere Menschen können essen, so viel sie wollen, und nehmen nicht zu. Des Rätsels Lösung liegt in unserem Darm: Ein Ungleichgewicht zwischen Dickmacher- und Schlankmacher-Bakterien kann für hartnäckiges Übergewicht sorgen. Die gute Nachricht: Mit der Darm-Diät können Sie ihre Darmbakterien auf schlank umprogrammieren so nehmen Sie ab, behalten Ihre neue Figur und tun auch Ihrer Gesundheit etwas Gutes.

Aus dem Inhalt:

• Warum der Darm wesentlich für ein gutes Leben ist
• Von guten und schlechten Kostverwertern
• Die Darm-Diät: zwei Wege zum Erfolg – ein Ziel
• Schluss mit Jo-Jo
• Der Amazonen-Diät-Start: Tagespläne und Rezepte für Kämpfernaturen
• So verwöhnen Sie Ihre Schlankmacherbakterien: Rezepte für eine sanfte Veränderung
• Bewegung – wichtig für Darm und Figur

Autorin

Mag. Anita Frauwallner