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Oltre all’alimentazione equilibrata e all'esercizio fisico, anche la composizione della flora batterica intestinale gioca un ruolo chiave per il raggiungimento dell’aspetto fisico desiderato. È importante mantenere l’equilibrio tra i "batteri che favoriscono l’accumulo di grasso" e i "batteri che favoriscono l’eliminazione degli zuccheri". Durante un’intensa attività fisica la flora intestinale si riduce, pertanto non solo è utile fornire all'organismo sostanze nutritive ed elettroliti a sostegno dei muscoli e del metabolismo energetico, ma è anche importante integrare la flora intestinale con ceppi probiotici, appositamente selezionati.