Esci dalla trappola dell'effetto yo-yo: 4 chili in meno in 4 settimane

Questa dieta rigenera la flora intestinale e i batteri intestinali "benefici" assicurano una bella siluette a lungo termine. Stai seguendo una dieta rigorosa eppure i chili di troppo non se ne vogliono andare? Invece altre persone mangiamo quello che vogliono senza ingrassare. La soluzione risiede nell'intestino, dove un disequilibrio tra i batteri responsabili per l'eccesso di peso e quelli responsabili per l'eliminazione degli zuccheri può portare al sovrappeso. La buona notizia è che grazie a questa dieta per l'intestino potete riportare l'equilibrio tra i vostri batteri intestinali, migliorando la vostra forma fisica e il vostro benessere.

Contenuto

• Perché l'intestino è fondamentale per una buona qualità di vita
• Metabolismo lento o veloce
• La dieta per l'intestino: due strade per il successo - un obiettivo
• Basta con l'effetto yo-yo
• L'inizio della dieta dell'Amazzonia: programmi giornalieri e ricette per i combattenti
• Come coccolare i batteri che eliminano gli zuccheri: ricette per un cambiamento graduale
• Esercizio: importante per l'intestino e la forma fisica

Autrice

Mag. Anita Frauwallner

Nota bene: il libro è disponibile solo in lingua tedesca