Prebiotiká
Prebiotiká sú nestráviteľné vlákniny, a preto sa môžu dostať do hrubého čreva bez toho, aby sa predtým rozložili. Poskytujú potravu anaeróbnym baktériám žijúcim v našich črevách, čím dodávajú viac energie našim bunkám. Vďaka tomu je telo vitálnejšie a účinky starnutia buniek sa spomaľujú.
Väčšina z nás pozná prebiotiká ako vlákninu. Prebiotiká však obsahujú oveľa viac a to napr.: rastlinné proteíny, tráviace enzýmy, inulín, ovocný pektín, fruktooligosacharidy (získané napr. z medu, cibule, špargle).