Kdo by to neznal? Člověk si do nového roku předsevzal, že konečně získá zpět svou vysněnou postavu a začne pravidelně cvičit a zdravě jíst. Po několika týdnech se nám ale do cesty postaví každodenní shon a ambiciózní cíle se stanou minulostí. Přitom by to mohlo být mnohem snazší. K cíli totiž nevede jen samotný pohyb a strava. Významnou roli zde hrají také střeva a složení mikrobiomu.
Chyba nemusí být u vás!
Pravda je taková, že příčina se často nenápadně skrývá ve vašich střevech. Zde žijí biliony bakterií a když je jeich poměr vyveden z rovnováhy, stává se každé naše úsilí doslova utrpením. Četné studie totiž potvrzují, že u lidí s nadváhou ve střevech výrazně převažují takzvané „bakterie tloušťíci“.
Není pravda, že vše závisí pouze na disciplíně a pevné vůli. Právě naopak: Vědecké poznatky jasně ukazují, že rovnováha střevních bakterií hraje při změně tělesné hmotnosti klíčovou roli.