Ako sa dostať z jojo pasce: Mínus 4 kilá za 4 týždne

Táto diéta regeneruje črevnú flóru - a "správne" črevné baktérie zabezpečujú trvalo štíhlu líniu. Držíte prísnu diétu, ale nadbytočné kilogramy stále nezmizli. Ostatní ľudia môžu jesť, koľko chcú, a nepriberú. Riešenie sa nachádza v našich črevách: nerovnováha medzi tučnými a zoštíhľujúcimi baktériami môže spôsobiť pretrvávajúcu obezitu. Dobrá správa: pomocou črevnej diéty môžete preprogramovať svoje črevné baktérie tak, aby ste schudli, udržali si novú postavu a urobili niečo dobré aj pre svoje zdravie..

Z obsahu:

• Prečo sú črevá podstatné pre dobrý život
• Dobrí a zlí spracovatelia potravín
• Črevná diéta: dve cesty k úspechu - jeden cieľ
• Skoncovanie s jo-jo
• Začiatok amazonskej diéty: denné plány a recepty pre bojovníkov
• Ako "rozmaznáte" svoje zoštíhľujúce baktérie: Recepty na jemnú zmenu
• Cvičenie - dôležité pre črevá a postavu

Autorka

Mag. Anita Frauwallner