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Guía para una vida más relajada

Cómo estar relajado, feliz, sano y sin fatiga para lograr una vida más activa.

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Guía para una vida más relajada

Cómo estar relajado, feliz, sano y sin fatiga para lograr una vida más activa.

€ 18,66

  • Cómo cuidar más de uno mismo
  • Cómo evitar el estrés, relajarse, conciliar el sueño y
  • Qué influencia tiene una alimentación saludable en nuestro bienestar
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Informationen
El profesor doctor Sven-David Müller y la licenciada Almut Müller mostrarán qué influencia tienen el estrés y el nerviosismo en nuestra salud y qué función cumple en ello el intestino.

Una dieta sana y la relajación son el camino hacia una vida más feliz y plena. El estrés y un intestino desequilibrado afectan a todo el metabolismo. Los estudios actuales demuestran que incluso las emociones se ven influidas por el intestino. En sencillos pasos e instrucciones, los autores explican cómo podemos ser más conscientes de nosotros mismos, evitar el estrés, relajarnos y conciliar el sueño, y qué influencia tiene una dieta saludable en nuestro bienestar.